Souhlasím Na našem webu Zdraví bez chemie využíváme soubory cookies. Díky nim můžeme naše stránky upravit tak, aby fungovaly jednoduše a efektivně a co nejvíce vám vyhovovaly. Pokud budete i nadále využívat naše stránky, aniž byste si změnili nastavení, budeme to považovat za váš souhlas s používáním cookies. Více o souborech CookiesOchrana osobních údajů

Theme Settings

Mode Layout
Theme color
Choose your colors
Background Color:
Obnovit původní

.

Poslední příspěvky

Nevolnost při cestování

Nevolnost při cestování

Tomáš Křivánek dub 29, 2015 Cestování 0Komentáře

Během jízdy dopravním prostředkem přicházejí do našeho centra pro vyhodnocování přicházejících vjemů v mozku dvě protichůdné informace o tom, co se s naším tělem děje. Tělo se při jízdě v autě hýbe, tím pádem se ve středním uchu přelévá tekutina a to je jasný signál pro mozek, že jsme v pohybu. Jenže naše oči vidí stále stejnou věc, například zadní stranu sedačky. To způsobuje chaos v našem mozku. V centrální nervové soustavě dochází k dezorientaci a podráždění vegetativního nervstva. To se projeví poklesem krevního tlaku, bledostí, nucením na zvracení, posléze zvracením.

Nečtěte si

Nejhorší, co můžete udělat, je si za jízdy číst. Oči máte upřená na písmena, která se vůbec nehýbou, zatímco naše tělo ano. V tomto případě se lidem se sklonem ke kinetóze – jak lékaři cestovní nevolnost nazývají – udělá zle téměř stoprocentně.

Seďte vepředu

Řidiči za volantem tento problém nemají. Sledují ubíhající silnici, vnímají změnu krajiny, kolem projíždějící auta. Stejně tak spolujezdec na předním sedadle. Oproti tomu cestující vzadu, který má   daleko menší výhled, může trpět cestovní nevolností. Čím větší zorné pole, tím větší šanci má mozek zaregistrovat, že jsme v pohybu. Hlavně si v autě nelehejte!

Sledujte krajinu

Jestliže budete sledovat krajinu, šance, že se vám udělá zle, je daleko nižší. Mozek tak lépe zpracuje informaci, kterou vnímá tělem a tím, co vidí.

Šetřte před jízdou žaludek

Každý si musí vyzkoušet, zda je pro něj lepší, když bude cestovat spíš s prázdným žaludkem, nebo naopak. Jisté však je, že dobře vám neudělají těžká a tučná jídla, už vůbec nepomůže přejídání. Zapomeňte na alkohol. Ten porušuje procesy probíhající ve středním uchu a nevolnost by jen umocnil.

První pomoc při cestovní nevolnosti

Pokud víte, že nevolností za jízdy trpíte, sedněte si dopředu, sledujte krajinu nebo zkuste zavřít oči a usnout. Když ucítíte, že se vám začíná dělat špatně, otevřete si na sebe okno a dýchejte zhluboka. Nebo si na chvilku zastavte a projděte se. V autobuse si sedněte poblíž dveřím, budete tak mít větší pocit jistoty. 

Dětem pomozte tím, že si s nimi budete povídat, hrát nějakou slovní hru nebo jim pustíte pohádku. U dospělých nelze psychiku ovlivnit tak snadno. Přesto jim pomůže, pokud získají pocit, že mají situaci alespoň trochu pod kontrolou.

Nezapomeňte na sáček

Pokud se vám nevolnost nepodaří rozdýchat, vyplatí se mít po ruce igelitový sáček. Ještě lepším pomocníkem je speciální sáček na zvracení, který obsahuje prášek, který promění tekutinu na gel a zároveň pohlcuje pachy. To ocení nejen vaši spolucestující. Sáček je uzavíratelný a lze jej pak vyhodit do běžného odpadu.

Koupit gelující sáček na zvracení.

Blicí pytlík

Zdroj: http://ona.idnes.cz

Zanechte svou odpověď

*
**(Nezveřejněno)
*(Site url s http://)
*