Souhlasím Na našem webu Zdraví bez chemie využíváme soubory cookies. Díky nim můžeme naše stránky upravit tak, aby fungovaly jednoduše a efektivně a co nejvíce vám vyhovovaly. Pokud budete i nadále využívat naše stránky, aniž byste si změnili nastavení, budeme to považovat za váš souhlas s používáním cookies. Více o souborech CookiesOchrana osobních údajů

Theme Settings

Mode Layout
Theme color
Choose your colors
Background Color:
Obnovit původní

.

Poslední příspěvky

Opalovací krémy - pomáhají nebo škodí?

Opalovací krémy - pomáhají nebo škodí?

Tomáš Křivánek čec 9, 2015 Pro zdraví 0Komentáře

Máme se na sluníčku mazat komerčními opalovacími krémy? Neškodí jejich složení našemu organismu? Jak se máme chránit před škodlivými UV paprsky?

Z výzkumu neziskové organizace Environmental Working Group (EWG) vyplývá, že 84 % testovaných opalovacích krémů škodí lidskému zdraví (testováno 700 přípravků). Obsahují totiž rakovinotvorné chemikálie, které se vstřebávají do krevního oběhu a tím způsobují zdravotní problémy. Zatímco některé z těchto látek mohou být spojené s otravou, jiné naopak uvolňují volné radikály, které kůži výrazně poškozují, další se chovají jako estrogen a tím narušují hormonální systém a jiné způsobují alergické reakce.

Sluneční průmysl

Jaktože ale ze všech stran slyšíme, že se máme neustále mazat opalovacím krémem, abychom svoji pokožku chránili před škodlivým slunečním zářením? Odpověď je jednoduchá, jedná se o výhodný business pro kosmetické společnosti. Opalovací přípravky se na trhu objevily v 70. letech minulého století a od té doby postupně vznikala a rozvíjela se ona strašící kampaň, že bez opalovacího krému nesmíme na sluníčko. A stejně tak jako v potravinářském průmyslu se i v tom kosmetickém nahrazují přírodní látky za levnější chemikálie, aby zisk z prodeje byl co největší.

Léčivé sluníčko

Krátkodobý pobyt na slunci je zdraví prospěšný, jelikož podporuje vznik vitamínu D. Pro jeho tvorbu stačí v našich podmínkách 20 min denně. Vitamín D je silný antioxidant a může potlačit nekontrolovaný růst buněk a tím zabránit vzniku rakoviny. Opalovací krémy brání jeho tvorbě, takže by se dalo říci, že čím více budete používat opalovací krémy, tím vyšší šance je, že rakovinou onemocníte. 

Ochrana kůže

Při dlouhodobém pobytu je skutečně nutné se proti UV záření chránit. EWG na svém webu každoročně zveřejňuje výrobky a jejich složení vč. vlivu na naše zdraví (odkaz). Jinak platí všeobecná pravidla, jako nechodit na slunce přes poledne, chránit si hlavu a oči, být raději ve stínu a doplňovat dostatečně tekutiny. 

Složení opalovacích krémů

Opalovací krémy mají dva druhy filtrů - minerální a chemický. Ten chemický chrání pouze proti UVB záření, kdežto ten minerální (oxid zinečnatý) také před UVA zářením.  Mnoho výrobců proto kombinuje chemické filtry s minerálními, aby docílili kompletního spektra ochrany.

Krémy s minerálními filtry jsou ale hůře roztíratelné. Kosmetické firmy proto zmenšily mikro částečky na velikost nano, které jsou ale už tak malé, že se lehce vstřebají kůží, kde mohou způsobovat problémy. 

Nezkoumejte proto na opalovacím krému pouze výši faktoru, ale věnujte pozornost také složení. Váš opalovací krém by neměl obsahovat tyto látky:

  • Octinoxate
  • Oxybenzone
  • Methoxycinnamát
  • Padimate O/ Octyl Dimethyl Paba/paba ester
  • Sulisobenzone/Benzophenone- 4
  • Octisalate 
  • Avonzone
  • Octocrylene
  • Homosalate
  • Ensulizole

Přírodní alternativa

Abyste nemuseli nahrazovat jednu hrozbu druhou, doporučujeme používat přírodní produkty. Řada přírodních olejů má totiž přirozený ochranný faktor a zároveň pokožku vyživuje.

10 přírodních olejů s ochranným faktorem:

  • Olej z karotkových semen - SPF 38 - 40
  • Olej z malinových semen - SPF 28 - 50
  • Olej z obilných klíčků - SPF 20
  • Avokádový olej - SPF 4 -15
  • Kokosový olej - SPF 2 - 8
  • Olivový olej - SPF 2 - 8
  • Makadamiový olej - SPF 6
  • Mandlový olej - SPF 5
  • Shea Butter - SPF 3 - 6
  • Jojobový olej - SPF 4

Namazat se můžete samostatně, např. kokosovým olejem (v ČR bohatě stačí), nebo si vytvořte kombinací některých olejů ještě s např. bambuckým máslem skutečného ochránce vaší kůže. Recepty na domácí krém na opalování určitě najdete na internetu.