Souhlasím Na našem webu Zdraví bez chemie využíváme soubory cookies. Díky nim můžeme naše stránky upravit tak, aby fungovaly jednoduše a efektivně a co nejvíce vám vyhovovaly. Pokud budete i nadále využívat naše stránky, aniž byste si změnili nastavení, budeme to považovat za váš souhlas s používáním cookies. Více o souborech CookiesOchrana osobních údajů

Theme Settings

Mode Layout
Theme color
Choose your colors
Background Color:
Obnovit původní

.

Poslední příspěvky

Tipy na suché a popraskané ruce

Tipy na suché a popraskané ruce

Tomáš Křivánek říj 14, 2015 Péče o pokožku 0Komentáře

Naše ruce jsou jednou z nejvíce namáhaných a také nejméně chráněných částí lidského těla. Není-li o ně dostatečně pečováno, dochází k jejich vysoušení, podráždění a popraskání. Kvalitu kůže na rukách ovlivňuje celá řada vnějších vlivů jako jsou chemikálie obsažené v čistících prostředcích a nešetrných mýdlech, běžná práce doma, na zahradě či v zaměstnání nebo také počasí.

Příčiny suchých rukou

Nejčastějšími příčinami vysušené a reaktivní pokožky bývá špatné prokrvení, nadměrné používání nekvalitních mýdel a kontakt kůže s čisticími prostředky. Vysoušení také ovlivňuje, jak často si ruce máčíme, pohyb v klimatizovaném prostředí, nepříznivé počasí (mráz, vítr), opalování bez ochranného faktoru, ale také příliš horká nebo studená voda. Svou roli samozřejmě hraje i dědičnost.

Ruce mají méně mazových žláz než ostatní části našeho těla. Když k tomu přičteme namáhání rukou a neustálé namáčení, vyjde nám z toho, že je potřeba o ně pečovat s vyšší intenzitou, než o jiné partie. Jak se o ně ale nejlépe starat?

Popraskaná kůže na rukou

Jestliže je kůže na rukách popraskaná, je potřeba omezit kontakt pokožky se saponáty a jinými mycími prostředky. Pro zlepšení stavu dodáme tělu především dostatečné mastné kyseliny a kolagen. Do svého jídelníčku tedy zkuste zařadit trochu více ryb, slunečnicových semínek, olivového oleje nebo ořechů.

K tomu, abyste popraskané pokožce předcházeli nebo alespoň její projevy minimalizovali, je vhodné vyzkoušet regenerační zábaly, které pokožku zjemní a dostatečně vyživí. Užitím takového regeneračního zábalu posílí i Vaše nehty a budou odolnější.

5 tipů pro krásné ruce:

Omezte máčení ve vodě

Častý kontakt s vodou ruce vysušuje, myjte si je proto co nejkratší dobu. Při domácích pracích používejte rukavice. Ruce si několikrát denně natírejte hydratačním krémem, i když je ještě nemáte suché.

Dopřejte si olejové zábaly

Rukám prospějí olejové zábaly, které si můžete nechat udělat ve speciálním salonu. Zábaly si však můžete provádět i v teple domova za mnohem přijatelnější cenu, např. díky těmto hydratačním rukavicím.

Používejte peelingy

Odstraní z rukou odumřelou kůži. Vyzkoušejte speciální peelingové krémy určené přímo pro pokožku rukou, nebo použijte klasický peeling, který máte na tělo.

Doplňte vitamíny

Také nedostatek vitamínů může ovlivnit negativně stav vašich rukou. Zvyšte příjem vitamínů B, E, D, železa a vápníku.

Mažte se několikrát denně

Své ruce mažte hydratačním krémem několikrát denně, ideálně pokaždé potom, kdy jste je namáhali. Nečekejte, až budete mít pocit suchých rukou, udržujte je vláčné po celý den.

Gelové rukavice

Koupit gelové rukavice