8 tipů jak pečovat o suché ruce

8 tipů jak pečovat o suché ruce

Pomalu se blíží Vánoce a ty jsou kromě příjemných věcí i spojené u většiny z nás s velkým předvánočním úklidem jako třeba mytí oken, dveří, futer, vnitřků skříněk atd. ALE spousta téhle práce přináší suché, popraskané a zničené ruce od všech těch saponátů nebo zmokvaných rukou z gumových rukavic. Máme pro vás pár rad, jak dát takové ruce zase do pořádku.

 

CO ZPŮSOBUJE SUCHÉ RUCE?

Suché ruce jsou nejen nepříjemné na dotek a nehezké na pohled, ale prasklinky v pokožce můžou být vstupní branou pro infekci. Pokožku lze samozřejmě promazávat hydratačními krémy, ale na velmi suché a popraskané či zničené ruce krém obvykle nestačí. Na rukou se nachází menší množství mazových žláz, a protože ruce patří mezi nejvytíženější část těla, tak přijdou často do styku i s látkami, které jim škodí. A to je právě i přemíra saponátů a chemických prostředků, kterými myjeme naši domácnost. Ano, gumové rukavice mohou pomoci, ale pokud je máte na rukou dlouho, zapaří se a kůže zmokvá a taková je taktéž náchylná.

 

JAK SVÉ RUCE CHRÁNIT?

1. O pokožku je potřeba správně pečovat a v první řadě minimalizovat styk s chemickými prostředky a dalšími vlivy, které pokožku rukou narušují – např. vysoké či nízké teploty, mokro apod.

2. Vysušování způsobuje i nesprávné mytí rukou. Tedy mytí příliš horkou nebo příliš ledovou vodou nebo velmi časté namáčení. Nejlepší je ruce krátce namočit, namydlit a opláchnout ve vlažné vodě.

3. Hydratační krém použijte po každé, když jste nuceni ruce namáčet déle než pár sekund.

4. Odumřelé buňky se vyskytují i na pokožce rukou. „I v této oblasti občas provádějte peeling, stejně jako jste zvyklí u zbytku těla. Nikdy ale nezapomeňte na závěr ruce promazat,“ upozorňuje dermatoložka MUDr. Katarína Třísková z Medicom Clinic.

5. Výběr správné kosmetiky je také důležitý. Vyhněte se krémům obsahující alkohol, který na sebe váže vlhkost. Pokud máte citlivou pokožku, nejsou vhodné ani krémy s parfemací.

6. „Při práci s čisticími prostředky a různými saponáty určitě používejte ochranné rukavice. Ideálně přímo na ruce si oblékněte bavlněné a přes ně ještě gumové,“ doporučuje MUDr. Gréta Wohlová.

7. Extrémně suché a problematické pokožce pak mohou pomoci i domácí regenerační procedury. „Vhodné jsou například olejové koupele, kdy ponoříte ruce na deset minut do nahřátého oleje. Zkusit můžete také jednoduché zábaly. Stačí ruce namazat silnější vrstvou krému a dát je na několik minut, ale klidně i na celou noc, do bavlněných rukavic,“ radí MUDr. Katarína Třísková.

8. Nemáte na takové procedury dostatek času? Máme pro vás tip. Hydratační rukavice pouze s přírodními oleji, které si navlečete na ruce k televizi nebo i na noc, zhydratují, vyživí vaše ruce a hojí popraskanou pokožku pouze s přírodními složkami. Vnitřní strana rukavic je potažena vyživujícím gelem obsahující jojobový olej, olivový olej a olej z jader hroznů. Použít je můžete opakovaně až 50x. A pokud podobný problém máte I s kůži na nohách a patách, nabízejí se i ve variantě ponožek a návleků na paty.