Připravte se na léto

Připravte se na léto

Jaro se rychle přehouplo do teplejší poloviny. V zimě jsme na sobě nosili několik vrstev, nyní je čas své tělo opět ukázat. V chladném počasí je snadné se schovat do péřové bundy a na nohy nazout sněhule. Teď je čas začít se těšit na plavkovou sezónu a letní botky. Teplé počasí přišlo brzy, nedalo nám ani možnost připravit se. Jak to tedy zvládnout, abychom mohli být na své tělo pyšní? 

Jak se připravit na plavkovou sezónu

Kdo o sebe pečuje celoročně, má o starost méně. Ti, kteří na sebe zapomínali, by měli pomalu začít. Po zimním zahálení je někdy obtížné se nastartovat, ale chvátat na sebe není nutné. Využijte toho, že je večer déle vidět, a dopřejte si alespoň procházku po práci nebo vyrazte o víkendu do přírody. Chůze je jednoduchý pohyb, se kterým je možné začít kdykoliv. Chystáte-li se do míst s vyšším výskytem komárů, využijte některý z repelentních přípravků. Praktickým řešením pro slunné dny v přírodě může být krém na opalování Incognito®.

Zasloužený odpočinek

Po sportovních aktivitách nezapomínejte také dostatečně odpočívat. Tělo si zaslouží regeneraci. Například sůl do koupele Provensálská fantaziePomerančové moře nebo Lesní relax přivodí dostatek uvolnění celému tělu. Pokud raději relaxujete na sluníčku, dejte si pozor na popáleniny. A kdyby se vám náhodou povedlo se spálit, sáhněte po hydrogelu na popáleniny, který obsahuje přírodní tea tree olej.

Nezapomeňte na nohy a ruce

Období kozaček a rukavic je dávno minulostí, proto je také načase věnovat pozornost chodidlům, na které brzy obujete letní botky. A ani své ruce byste neměli během léta zanedbávat. Nemáte-li čas chodit pravidelně na manikúru a pedikúru, dopřejte si alespoň domácí péči. Při použití hydratačních ponožekrukavic nebo návleků můžete snadno sledovat film nebo relaxovat u oblíbené knížky.