Koleno je největší kloub v těle a nese při chůzi mnohonásobek vaší váhy. Když začne bolet, sáhne většina lidí po první „stahovačce", kterou najde. Bandáž a ortéza ale dělají každá něco jiného – a nasazení nesprávného typu buď nepomůže, nebo problém odsune.
Bandáž: komprese, teplo a lepší vnímání kloubu
Kompresní bandáž je pletený návlek bez pevných výztuh. Koleno rovnoměrně stlačí, čímž:
- podporuje odtok otoku a prokrvení,
- udržuje kloub v teple, což subjektivně tlumí bolest,
- zlepšuje propriocepci – vnímání polohy kolena, takže se pohybujete jistěji.
Hodí se na artrózu, chronickou bolest, přetížení ze sportu nebo z práce vkleče a jako prevence při turistice. Sáhnout můžete po kompresivní bandáži na koleno nebo po řadě Ortho 360 kolenní bandáž typ 01 a typ 02.
Ortéza: navíc vede a omezuje pohyb
Ortéza má oproti bandáži konstrukční prvky – silikonový kroužek kolem čéšky, boční výztuhy, popruhy nebo kloubové dlahy. Kromě komprese proto koleno také vede a mechanicky omezuje pohyb, do kterého by se nemělo dostat.
Hodí se po výronu a poranění vazů, při nestabilitě kolena, po operaci nebo když čéška „utíká". Podívejte se na kompresní ortézu na koleno.
Rychlé rozhodnutí
- Bolí to, ale koleno drží (artróza, únava, přetížení) → bandáž.
- Koleno je nejisté, „ujíždí" nebo je po úrazu → ortéza, a nechte se vyšetřit.
- Oteklé a horké koleno po zátěži → chlazení a komprese; hodí se univerzální kompresní návlek pro chladivou terapii.
- Prevence při turistice nebo delší chůzi → bandáž nasazená předem, ne až když to začne bolet.
Jak vybrat velikost
Velikost se řídí obvodem kolena nebo stehna v místě daném výrobcem, ne konfekční velikostí oblečení. Měřte vsedě s pokrčeným kolenem a řiďte se tabulkou konkrétního výrobku. Bandáž má být pevná, ale nesmí zanechávat hluboké otlaky, brnět ani měnit barvu prstů – to jsou známky, že je příliš těsná.
Na co si dát pozor
- Nenoste bandáž nepřetržitě celý den, pokud to nedoporučil lékař – sval pod trvalou oporou ochabuje. Nasazujte ji na zátěž.
- Oporu nekombinujte s ignorováním bolesti. Bandáž není povolení běhat přes bolest.
- Posilování stehenního svalstva udělá pro koleno dlouhodobě víc než jakákoli pomůcka. Bandáž je doplněk, ne náhrada.
- Vyhledejte lékaře, pokud koleno výrazně oteklo, nejde napnout, „zaskakuje" nebo bolest trvá déle než dva týdny.
Kompletní nabídku ortéz a bandáží najdete v kategorii Zdravotní pomůcky, kompresní pomůcky pak v kategorii Kompresní terapie. Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje vyšetření u lékaře.
