Bolest kloubů při změně počasí: co říká věda, náplast 189 Kč

Sotva se v září ochladí a začne pršet, v ordinacích i v rodinách se ozve stará věta: „Koleno mi hlásí, že bude pršet.“ Lidé s artrózou jsou o souvislosti mezi počasím a bolestí kloubů často pevně přesvědčení, lékaři ji dlouho brali s rezervou. V tomto článku shrnujeme, co o tom zjistily velké studie, proč bylinná náplast s mentolem může přinést úlevu a kde jsou její limity. A také to, co podle mezinárodních doporučení pomáhá kloubům víc než jakákoli náplast.

Proč je tato náplast jiná než gel z lékárny

Na bolavé klouby se u nás prodávají tři skupiny výrobků na kůži: léčivé gely a náplasti s diklofenakem nebo ketoprofenem (registrované léky s nejvíce studiemi), hřejivé náplasti s kapsaicinem a bylinné náplasti tradiční čínské medicíny, kam patří i Hodaf Arthritis Patch. Ta neobsahuje žádné léčivo, ale směs rostlinných pryskyřic a výtažků. Nezatěžuje žaludek a nemá lékové interakce tablet proti bolesti, její účinek ale nelze doložit jako u léků. Proto ji popisujeme jako pomůcku pro příjemnější den, ne jako léčbu artrózy.

Cena a parametry

Zobrazit bylinnou náplast na klouby – 189 Kč

Co říká výzkum: bolí klouby opravdu kvůli počasí?

Bolest kolísá i bez vnějšího důvodu a počasí mění, kolik se hýbeme a jakou máme náladu. Přesto se o odpověď pokusilo několik velkých studií:

• Cloudy with a Chance of Pain (Velká Británie). 2 658 lidí s chronickou bolestí, převážně s artritidou, zapisovalo 15 měsíců bolest do mobilní aplikace, která zároveň znala místní počasí. Šance na bolestivý den byla o 12 % vyšší na každou směrodatnou odchylku relativní vlhkosti a o 4 % vyšší při silnějším větru, naopak při vyšším tlaku o 4 % nižší. Nejhorší kombinace zvýšila šanci na bolest o něco přes 20 % proti průměrnému dni. Teplota ani množství srážek souvislost neukázaly a výsledky platily i po zohlednění nálady a pohybu (Dixon 2019, npj Digital Medicine 2:105, PMID 31667359).
• Evropská studie EPOSA. 810 lidí ve věku 65–85 let s artrózou kolene, ruky nebo kyčle ze šesti evropských zemí. Bolest souvisela s průměrnou denní vlhkostí a efekt vlhkosti byl silnější za chladného počasí. Změny počasí mezi dvěma po sobě jdoucími dny ale bolest nepředpovídaly (Timmermans 2015, J Rheumatol 42(10):1885–92, PMID 26329341).
• Americká studie artrózy kolene. 200 pacientů sledovaných tři měsíce: bolest souvisela se změnami atmosférického tlaku a s nižší venkovní teplotou (McAlindon 2007, Am J Med 120(5):429–34, PMID 17466654).
• Metaanalýza 14 observačních studií. Třináct ze čtrnácti studií našlo nějakou souvislost počasí s bolestí při artróze. Do výpočtů šlo ale jen 3 až 5 studií a korelace byly slabé až střední: s tlakem r = 0,35, s teplotou r = −0,36 a s vlhkostí jen r = 0,09 s intervalem spolehlivosti zasahujícím do nuly (Wang 2023, Ann Med 55(1):2196439, PMID 37078741).
• Protipříklad z amerických pojišťoven. Analýza 11,7 milionu návštěv u praktického lékaře 1,55 milionu seniorů nenašla v deštivých dnech víc návštěv kvůli bolesti kloubů nebo zad. Rozdíl dokonce vyšel nepatrně opačným směrem (Jena 2017, BMJ 359:j5326, PMID 29237605).

Co z toho plyne: koleno si počasí nevymýšlí, ale efekt je malý a u každého jiný. Studie se neshodnou ani v tom, zda vadí nízký, nebo vysoký tlak; nejčastěji se opakuje vlhko s chladem. Mechanismus prokázaný není. Uvažuje se o vlivu tlaku na tkáně kolem kloubu, o ztuhlosti v chladu a o tom, že za nevlídného počasí sedíme doma. Počasí neovlivníme, to, co děláme s kloubem, ano.

Jak funguje mentol a proč náplast „něco dělá“

Mentol aktivuje na nervových zakončeních v kůži receptor TRPM8, stejný, který reaguje na chlad. Jeho objev popsal tým Davida Julia v časopise Nature (McKemy 2002, PMID 11882888). Mozek pak dostává silný signál „chladno“, který může přehlušit tupou bolest z hloubky. Tomuto principu se říká kontrairitace a stojí na něm většina mentolových gelů a náplastí na trhu. Borneol, další složka náplasti, má podobně chladivý charakter a ve farmaceutickém výzkumu se studuje i jako látka, která usnadňuje průnik jiných složek kůží (Tang 2025, Chin Herb Med, PMID 40734902).

Jak silné to je? V malé americké studii dostalo 20 lidí s artrózou kolene jednou 3,5% mentolový gel a jindy neúčinný gel. Po mentolu klesla bolest při chůzi do schodů nebo vstávání ze židle, ale rozdíl proti placebu nebyl statisticky významný (Topp 2013, J Geriatr Phys Ther 36(2):92–9, PMID 22976810).

Zajímavé je, co ukázal Cochranův přehled léčivých gelů: v 6–12týdenních studiích se u zhruba poloviny lidí výrazně zlepšila bolest už po samotném gelu bez léčiva. Odpověď na placebo aplikované na kůži byla asi dvakrát vyšší než u placebo tablet (Derry 2016, CD007400, PMID 27103611). Rituál a pocit na kůži tedy něco znamenají, ale bez srovnání s placebem nelze říct, kolik úlevy přidá konkrétní bylina.

Co víme o čínských bylinných náplastech

Nejlépe udělaná studie, kterou jsme k tomuto typu výrobků našli, pochází ze Šanghaje. 150 pacientů s bolestivou artrózou kolene nosilo 7 dní jednu ze dvou tradičních bylinných náplastí, nebo náplast placebo. V bolesti se skupiny statisticky nelišily. Jedna z náplastí zlepšila pocit „studeného kolene“ (p = 0,029) a u 7 % účastníků se objevila vyrážka, svědění, zarudnutí nebo lehké poškození kůže (Wang 2012, Evid Based Complement Alternat Med 2012:171706, PMID 22454655).

Pro Hodaf Arthritis Patch samotnou jsme v databázi PubMed klinickou studii nenašli. Výrobce ani prodejce neuvádí množství jednotlivých složek. Tvrzení z obalu „100% natural ingredient“ ani zmínky o „regeneraci kloubů“ proto nepovažujeme za doložené a v článku je neopakujeme. Na tuto náplast se dívejte jako na kontrairitační pomůcku s příjemným pocitem na kůži, ne jako na léčbu zánětu.

Srovnání s alternativami na českém trhu

Kde je konkurence lepší: máte-li potvrzenou artrózu kolene a nemáte důvod se diklofenaku vyhýbat, gel s diklofenakem nebo ketoprofenem má nejsilnější důkazy. Doporučení OARSI ho u artrózy kolene řadí do nejvyšší úrovně 1A (Bannuru 2019, PMID 31278997) a v Cochranově přehledu přinesl ketoprofen jeden úspěch navíc na 6,9 a diklofenak na 9,8 léčených (Derry 2016). Bylinná náplast dává smysl tam, kde se lékům chcete vyhnout, kde vám gel na kůži nevyhovuje, nebo jako doplněk na jiná místa a v jinou denní dobu.

Co obsahuje a co v ní není

Složky uvedené prodejcem:

• Mentol – chladivý pocit přes receptor TRPM8.
• Borneol – chladivá terpenická látka, zkoumaná i jako zesilovač průniku kůží.
• Kadidlo (frankincense) – pryskyřice stromů rodu Boswellia.
• Myrha – pryskyřice stromů rodu Commiphora.
• Hlíza dymnivky (Corydalis tuber) – tradiční čínská bylina.
• Ligusticum wallichii (na kartě jako „Lignum wallichii“) – oddenek známý v čínské medicíně jako čchuan-siung.
• další bylinné výtažky, které výrobce blíže nespecifikuje.

Co v náplasti není: diklofenak, ibuprofen, ketoprofen ani jiná léčiva, kapsaicin a zdroj tepla (náplast se sama nezahřívá). Co nevíme: koncentrace složek a složení lepidla. Tradiční čínské náplasti často používají lepidla s kalafunou (kolofonií), která je známým kontaktním alergenem (Barbaud 1991, Contact Dermatitis, PMID 1809536). Máte-li alergii na náplasti, pryskyřice nebo mentol, raději ji nepoužívejte.

Pro koho je náplast vhodná

• Lidé s mírnou ztuhlostí kolene nebo ramene v chladných a vlhkých dnech, kteří chtějí místní úlevu bez tablet.
• Zahrádkáři a houbaři po podzimním úklidu zahrady nebo dlouhé procházce lesem.
• Ti, kdo nesnášejí mastné gely na oblečení: náplast se nalepí ráno a nemaže se.
• Kdo se chce kvůli žaludku vyhnout tabletám proti bolesti. Náplast ale nenahrazuje léky předepsané lékařem.
• Ti, komu úleva pomůže pustit se do chůze nebo rehabilitace.

Kdo by ji používat neměl: těhotné a kojící ženy bez porady s lékařem, děti, lidé s ekzémem, ranou nebo podrážděnou kůží v místě bolesti a alergici na mentol, pryskyřice nebo náplasti. Horký, oteklý a zarudlý kloub nebo náhlá silná bolest nepatří pod náplast, ale k lékaři: může jít o dnu, infekci nebo zánětlivé onemocnění kloubů.

Jak náplast používat

1. Připravte kůži. Místo omyjte a osušte. Nesmí na něm být krém, tělové mléko ani jiný gel.
2. Poprvé to vyzkoušejte krátce. První náplast nechte jen 1–2 hodiny a sledujte, jestli se neobjeví pálení, svědění nebo zarudnutí.
3. Nalepte a vyhlaďte. Odlepte ochrannou fólii a přitiskněte náplast na bolestivé místo, například vedle čéšky nebo na rameno. Nelepte ji do jamky pod kolenem, kde se kůže při ohýbání láme.
4. Dodržte dobu nošení. Výrobce uvádí 8–10 hodin. Mezi dvěma náplastmi na stejném místě nechte kůži aspoň několik hodin odpočinout a místa střídejte.
5. Nekombinujte s teplem. Nepřikládejte přes náplast termofor ani vyhřívací dečku a nechoďte s ní do sauny. Americký úřad FDA popsal vzácné případy popálenin po volně prodejných přípravcích na svaly a klouby s mentolem nebo salicyláty (FDA 2012).
6. Po nalepení i sundání si umyjte ruce, aby se mentol nedostal do očí.
7. Vyhodnoťte to po dvou týdnech. Pokud necítíte rozdíl, nezkoušejte to dál. Pokud bolest trvá, zhoršuje se nebo vás budí v noci, objednejte se k lékaři.

Co pomáhá kloubům víc než náplast

Kvůli poctivosti je třeba napsat i to, co doporučení odborných společností staví na první místo. Americká revmatologická společnost ACR silně doporučuje u artrózy cvičení, redukci váhy u nadváhy, tai-či, hůl a u artrózy kolene gel s NSAID. Teplo nebo chlad a kapsaicinový krém na koleno doporučuje jen podmíněně (Kolasinski 2020, Arthritis Rheumatol 72(2):220–233, PMID 31908163).

Cochranův přehled 44 studií s 3 537 lidmi s artrózou kolene ukázal, že cvičení snížilo bolest v průměru o 12 bodů na stokové škále a efekt vydržel i 2–6 měsíců po skončení programu (Fransen 2015, CD004376, PMID 25569281). To je víc, než jsme viděli u jakékoli náplasti. Na podzim proto platí: když prší, nepřestávejte se hýbat (rotoped, cvičení na židli, bazén, procházka v nepromokavé bundě) a koleno držte v teple, protože podle studie EPOSA vadí nejvíc chlad s vlhkem.

Důvěryhodnost a původ výrobku

Značku HODAF vyrábí čínská společnost Hebei Houde Hanfang Medical Devices Co., Ltd. z provincie Che-pej, specializovaná na bylinné a transdermální náplasti; do Česka ji dováží distributor MEDIAL. Náplast není registrovaný léčivý přípravek a nemá bio ani veganský certifikát. Proto v článku stavíme jen na doloženém principu chladivé kontrairitace a na studiích, včetně těch, které vyšly v neprospěch bylinných náplastí.

Často kladené otázky

Související produkty a články

• Kompresní rukavice při artróze – 273 Kč, na ztuhlé prsty v chladných ránech. Více v článku Kompresní rukavice při artróze: co říká věda.
• Bandáž na koleno – kompresní návlek II. třídy, 2 ks – 359 Kč, udrží koleno v teple a pomáhá při pocitu nestability. Kolenní bandáže řady Avicenum ORTHO 360 srovnáváme v článku Kolenní bandáž Avicenum ORTHO 360: co říká věda.
• Kapsaicinové hřejivé náplasti – 109 Kč, alternativa s účinnou látkou z chilli papriček. Viz Kapsaicinové hřejivé náplasti: co říká věda.
• Samozahřívací náplast na záda, klouby a svaly – 99 Kč, skutečné teplo na ztuhlé svaly (nekombinovat s mentolovou náplastí).

Závěr

Počasí může bolest kloubů zhoršit, hlavně ve vlhku a chladu, efekt je ale malý a víc zmůže pohyb, váha a teplo. Bylinná náplast Hodaf za 189 Kč je levná pomůcka s chladivým mentolem pro dny, kdy koleno nebo rameno zlobí. Artrózu neléčí a u potvrzené artrózy kolene má lepší důkazy gel s diklofenakem. Jako doplněk bez tablet pro lidi bez citlivé kůže ale stojí za vyzkoušení.

Zobrazit náplast na klouby

Zdroje a další čtení

1. Dixon WG, Beukenhorst AL, Yimer BB a kol. How the weather affects the pain of citizen scientists using a smartphone app. npj Digit Med. 2019;2:105. PMID 31667359, PMC6811599.
2. Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F a kol. The Influence of Weather Conditions on Joint Pain in Older People with Osteoarthritis: Results from the European Project on OSteoArthritis. J Rheumatol. 2015;42(10):1885–92. PMID 26329341.
3. McAlindon T, Formica M, Schmid CH, Fletcher J. Changes in barometric pressure and ambient temperature influence osteoarthritis pain. Am J Med. 2007;120(5):429–34. PMID 17466654.
4. Wang L, Xu Q, Chen Y, Zhu Z, Cao Y. Associations between weather conditions and osteoarthritis pain: a systematic review and meta-analysis. Ann Med. 2023;55(1):2196439. PMID 37078741, PMC10120534.
5. Jena AB, Olenski AR, Molitor D, Miller N. Association between rainfall and diagnoses of joint or back pain: retrospective claims analysis. BMJ. 2017;359:j5326. PMID 29237605.
6. McKemy DD, Neuhausser WM, Julius D. Identification of a cold receptor reveals a general role for TRP channels in thermosensation. Nature. 2002;416(6876):52–8. PMID 11882888.
7. Topp R, Brosky JA, Pieschel D. The effect of either topical menthol or a placebo on functioning and knee pain among patients with knee OA. J Geriatr Phys Ther. 2013;36(2):92–9. PMID 22976810.
8. Wang X, Cao Y, Pang J a kol. Traditional Chinese herbal patch for short-term management of knee osteoarthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:171706. PMID 22454655, PMC3292236.
9. Derry S, Conaghan P, Da Silva JA, Wiffen PJ, Moore RA. Topical NSAIDs for chronic musculoskeletal pain in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2016;4:CD007400. PMID 27103611.
10. Bannuru RR, Osani MC, Vaysbrot EE a kol. OARSI guidelines for the non-surgical management of knee, hip, and polyarticular osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2019;27(11):1578–1589. PMID 31278997.
11. Kolasinski SL, Neogi T, Hochberg MC a kol. 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Hand, Hip, and Knee. Arthritis Rheumatol. 2020;72(2):220–233. PMID 31908163.
12. Fransen M, McConnell S, Harmer AR a kol. Exercise for osteoarthritis of the knee. Cochrane Database Syst Rev. 2015;1:CD004376. PMID 25569281.
13. Barbaud A, Mougeolle JM, Tang JQ, Protois JC. Contact allergy to colophony in Chinese Musk and Tiger-Bone Plaster. Contact Dermatitis. 1991;25(5):324–6. PMID 1809536.
14. Tang M a kol. Role of borneol as enhancer in drug formulation: A review. Chin Herb Med. 2025;17(3):473–483. PMID 40734902.
15. U.S. Food and Drug Administration. Drug Safety Communication: Rare cases of serious burns with the use of over-the-counter topical muscle and joint pain relievers. 13. 9. 2012.

Článek má informativní charakter a nenahrazuje vyšetření lékařem. Bylinná náplast není léčivý přípravek. Máte dotaz k produktu? Napište na info@zdravibezchemie.cz nebo volejte +420 739 348 635. Ceny a dostupnost platné k 14. 9. 2026.