Oteklé a těžké nohy na konci dne, viditelné křečové žíly, pocit napětí v lýtkách – to jsou typické projevy přetížených žil. Kompresní punčochy patří k nejjednodušším a nejúčinnějším způsobům, jak nohám ulevit a problémům předcházet.
Proč otoky a křečové žíly vznikají
Žíly v nohách musí posouvat krev proti gravitaci zpět k srdci. Pomáhají jim k tomu drobné chlopně a stah svalů. Když chlopně oslabí (vlivem dědičnosti, dlouhého stání či sezení, těhotenství nebo věku), krev se v nohách hromadí – objeví se otoky a postupně i křečové žíly.
Jak kompresní punčochy pomáhají
Kompresní punčochy vytvářejí stupňovaný tlak – nejsilnější u kotníku, slabší směrem nahoru. Tím:
- podporují žilní návrat krve a brání jejímu hromadění,
- omezují otoky a pocit těžkých nohou,
- zpomalují rozvoj křečových žil a ulevují od jejich příznaků,
- pomáhají i po skleroterapii nebo operaci žil (dle doporučení lékaře).
Jakou kompresní třídu zvolit
Na prevenci a lehčí otoky obvykle stačí I. třída (18–21 mmHg). Na výraznější otoky a křečové žíly je vhodná II. třída (23–32 mmHg). Pokud si nejste jistí, podrobně to rozebíráme v článku Jak vybrat kompresní třídu.
Podle rozsahu potíží vybírejte střih:
- Kompresní podkolenky – nejčastější volba na otoky lýtek a kotníků,
- Kompresní punčochy (stehenní) – když potíže sahají nad koleno,
- Kompresní punčochové kalhoty – celodenní podpora obou nohou.
Tipy na každodenní nošení
- Nasazujte ráno, hned po probuzení, dokud nohy nejsou oteklé.
- Noste je celý den, v němž stojíte nebo sedíte – večer sundejte.
- Dbejte na správnou velikost (měřte ráno), aby nezařezávaly ani nesjížděly.
- Pravidelně prokládejte den krátkou chůzí a protažením nohou.
Kdy k lékaři
Náhlý jednostranný otok, bolest, zarudnutí nebo teplá kůže mohou signalizovat vážnější problém (např. zánět žil) – v tom případě vyhledejte lékaře. Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje odbornou konzultaci.
Kompletní nabídku najdete v kategorii Kompresní terapie – kvalitní kompresní punčochy mj. značky Avicenum (distributor MEDIAL Distribuce). Čekáte miminko? Přečtěte si i Kompresní punčochy v těhotenství.
