Otoky nohou, těžké a unavené nohy nebo první křečové žíly patří v těhotenství k častým průvodním jevům. Za většinu z nich může zvýšený objem krve a tlak rostoucí dělohy na žíly v pánvi. Kompresní punčochy dokážou nohám výrazně ulevit – a navíc jsou šetrné a neinvazivní.
Proč nohy v těhotenství otékají
Během těhotenství se zvyšuje objem krve, mění se hormonální poměry (žíly se uvolňují) a děloha postupně tlačí na pánevní žíly. To vše ztěžuje žilní návrat krve z nohou – výsledkem jsou otoky, pocit tíhy a sklon ke křečovým žilám, hlavně v druhé polovině těhotenství.
Jak kompresní punčochy pomáhají nastávajícím maminkám
- podporují žilní návrat a omezují hromadění krve v nohách,
- zmírňují otoky a pocit těžkých, unavených nohou,
- pomáhají předcházet vzniku a zhoršování křečových žil,
- jsou vhodné i jako prevence během dlouhého stání, sezení nebo cestování.
Jakou třídu a střih vybrat
V těhotenství se nejčastěji volí I. třída (18–21 mmHg) pro prevenci a lehčí potíže, nebo II. třída (23–32 mmHg) při výraznějších otocích a křečových žilách. Více v článku Jak vybrat kompresní třídu.
Oblíbenou volbou jsou kompresní punčochové kalhoty se zvýšeným, pružným pásem přizpůsobeným bříšku – například kompresní punčochové kalhoty legíny 2.KT (footless) značky Avicenum. Pokud preferujete kratší střih, sáhnete po kompresních podkolenkách.
Jak je správně nosit
- Nasazujte ráno vleže, ještě než nohy otečou.
- Noste je přes den a večer sundejte.
- Velikost měřte ráno; punčochy mají sedět pevně, ale pohodlně.
- Doplňte je pohybem – krátká procházka a zvedání nohou do výšky uleví navíc.
Bezpečnost a konzultace
Kompresní punčochy I.–II. třídy jsou v těhotenství obecně považovány za bezpečné, přesto výběr třídy ideálně proberte se svým lékařem nebo lékárníkem – zvlášť pokud máte další zdravotní potíže. Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje odbornou konzultaci.
Vše pro zdravé nohy najdete v kategorii Kompresní terapie – kvalitní kompresní zdravotní prostředky mj. značky Avicenum (distributor MEDIAL Distribuce). Souvisí i článek Kompresní punčochy na otoky a křečové žíly.
