Vitaminové náplasti: vstřebají se vitaminy přes kůži? Co říká věda

S koncem října se zkracují dny, ubývá čerstvé zeleniny a v ordinacích přibývá rýmy a chřipky. Do košíků proto míří vitaminy, a vedle tablet a šumáků stále častěji i vitaminové náplasti: nalepit ráno na kůži a na zbytek dne zapomenout. Zní to pohodlně, ale funguje to? Prošli jsme fyziologii kožní bariéry, studie, které vitaminové náplasti skutečně testovaly, i doporučení k multivitaminům a sepsali poctivý přehled, komu taková náplast může dávat smysl a kdy je lepší sáhnout po ověřené tabletě.

Proč se o vitaminových náplastech mluví právě teď

Podzim a zima jsou v Česku obdobím akutních respiračních infekcí. Ministerstvo zdravotnictví ve svém pokynu k sezóně 2026/2027 připomíná, že podzimní a zimní měsíce každoročně přinášejí vyšší výskyt chřipky a RS virů. Lidé proto hledají, jak „posílit imunitu“, a sahají po doplňcích. Zároveň roste skupina lidí, kterým polykání tablet nevyhovuje: děti, senioři, lidé s citlivým žaludkem nebo ti, kdo už berou několik léků denně a další pilulku nechtějí.

Na to odpovídají transdermální náplasti, které se v posledních letech rozšířily z lékárenských léků (nikotin, hormony, léky proti bolesti) do světa doplňků stravy. Jenže léková náplast a doplňková náplast jsou dvě velmi odlišné věci. U léku musí výrobce doložit, kolik látky se dostane do krve. U doplňku stravy nic takového povinné není.

Čím se vitaminová náplast HODAF liší od tablet

Náplast s multivitaminem od značky HODAF je denní náplast s vitaminy B12, C, B6, B3 (niacin) a kyselinou listovou, doplněná o guaranu a garcinii kambodžskou. V balení je 30 náplastí na měsíc. Oproti tabletám má několik praktických rozdílů:

• Žádné polykání. Pro lidi s obtížným polykáním, citlivým žaludkem nebo nevolností po vitaminech nalačno je to hlavní výhoda.
• Jednoduchý rituál. Jedna náplast ráno, žádné počítání tablet. Pro někoho je to rozdíl mezi „beru“ a „zapomínám“.
• Nízká cena. Přibližně 5,30 Kč za den.
• Bez cukru a sladidel typických pro šumivé tablety a gumové bonbony.

Poctivě je ale třeba říct i druhou stranu. Výrobce neuvádí množství jednotlivých vitaminů v náplasti a neexistuje měření, kolik se jich vstřebá. Tablety mají deklarovanou dávku v miligramech a jejich vstřebávání je dobře prozkoumané. Pokud potřebujete jistotu, že tělu dodáte konkrétní množství, je tableta spolehlivější volba.

Cena a parametry

Zobrazit náplast s multivitaminem

Co říká věda: projdou vitaminy kůží?

Kůže je stavěná, aby věci nepouštěla

Svrchní vrstva kůže, rohová vrstva (stratum corneum), je tenká stěna z odumřelých buněk spojených tukovou „maltou“. Nejsnáz jí projdou látky, které jsou malé a rozpustné v tucích. Nizozemští dermatologové Bos a Meinardi (Exp Dermatol, 2000) shrnuli zkušenosti s lékovými náplastmi do tzv. pravidla 500 daltonů: všechny látky běžně podávané přes kůži mají molekulovou hmotnost pod 500 Da. Proto fungují nikotinové nebo hormonální náplasti, ale přes kůži se nepodává třeba inzulin.

Malá molekula je nutná, ale ne postačující podmínka. Vitaminy skupiny B a vitamin C jsou rozpustné ve vodě a tuková bariéra jim brání. Lékové náplasti proto používají zesilovače průniku, přesně spočítané koncentrace a testují se měřením hladin v krvi. U doplňkových vitaminových náplastí takové farmakokinetické studie veřejně dostupné nejsou.

Jediné klinické srovnání vyšlo pro tablety

Nejlépe prozkoumanou skupinou jsou lidé po bariatrické operaci, kteří musí vitaminy doplňovat celoživotně a pravidelně si nechávají měřit hladiny. Saurabh a kol. (Obesity Surgery, 2019) porovnali 17 pacientů po bypassu žaludku, kteří používali multivitaminovou náplast, s 27 pacienty na tabletách. Po roce měla skupina s náplastí častěji nedostatek vitaminu D (81 % oproti 36 %) a nižší hladiny vitaminů D, B1 a B12. Studie byla malá a retrospektivní, ale je to dosud jediné přímé srovnání.

Pilotní studie Culpepper a kol. (Cureus, 2022) sledovala uživatele náplastí rok po bariatrické operaci. U 19 % pacientů s kompletními odběry zjistila nedostatek alespoň dvou mikroživin a autoři uzavírají, že bez randomizovaných studií nelze náplasti doporučit jako dostatečnou suplementaci. Randomizovaná studie registrovaná v roce 2016 (NCT02686905) výsledky nezveřejnila.

Je fér dodat, že pacienti po bypassu mají velmi vysokou potřebu vitaminů a u zdravého člověka s normální stravou může být situace jiná. Ale pokud náplast nestačila tam, kde se výsledek dá měřit nejpřesněji, nelze z ní dělat léčbu nedostatku ani u nikoho jiného.

A co multivitaminy obecně?

I u klasických tablet je přínos pro zdravého člověka skromný. Americká pracovní skupina pro prevenci USPSTF (JAMA, 2022) uzavřela, že důkazy nestačí k doporučení multivitaminů k prevenci nemocí srdce a rakoviny. Studie PHS II (Gaziano 2012) s 14 641 lékaři nad 50 let ukázala po jedenácti letech užívání o 8 % nižší celkový výskyt rakoviny, ale žádný vliv na srdce. Studie COSMOS (Vyas 2024) našla u starších lidí mírné zlepšení paměti. Pro imunitu v zimě má nejsilnější podporu doplnění vitaminu D u lidí s nedostatkem; vitamin C podle Cochrane nemoc nezabrání, jen mírně zkrátí její délku (viz Vitamin C při nachlazení).

Srovnání: náplast, tableta, nebo talíř?

Upřímně ke konkurenci: pokud vám nevadí tablety, dostanete za podobné peníze multivitamin s přesně deklarovanými dávkami a lépe prozkoumaným vstřebáváním. Náplast vyhrává jen v pohodlí a pro lidi, kteří tablety nesnesou nebo je soustavně zapomínají.

Co náplast obsahuje a co v ní není

• Vitamin B12: podílí se na tvorbě červených krvinek a funkci nervového systému. Jeho nedostatek je častý u veganů, seniorů a uživatelů metforminu.
• Vitamin C: přispívá k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy.
• Vitamin B6 a B3 (niacin): podílejí se na energetickém metabolismu.
• Kyselina listová: důležitá pro krvetvorbu a dělení buněk.
• Guarana: rostlinný zdroj kofeinu, odtud slibovaný „energetický“ efekt.
• Garcinie kambodžská: extrakt s kyselinou hydroxycitronovou, používaný v doplňcích na hubnutí; jeho účinek na hmotnost je podle studií nepřesvědčivý.
• Co v ní není: vitamin D, minerály (zinek, hořčík, železo), cukr ani sladidla. Množství jednotlivých složek výrobce nedeklaruje.

Pro koho vitaminová náplast dává smysl

• Lidé, kteří nesnášejí tablety: obtížné polykání, nevolnost po vitaminech, odpor k šumákům. Jako doplněk k pestré stravě.
• Kdo na tablety soustavně zapomíná: náplast na viditelném místě vedle kartáčku může fungovat jako připomínka.
• Cestovatelé a lidé na směny: jedna náplast ráno místo krabičky s tabletami v batohu.
• Zvědavci, kteří chtějí formu vyzkoušet: za cenu kolem 160 Kč měsíčně bez velkého rizika.
• Pro koho naopak není: pro těhotné a kojící, pro lidi s onemocněním jater, citlivé na kofein, pro děti, pro lidi s prokázaným nedostatkem (B12, železo, vitamin D) a pro pacienty po bariatrických operacích. Ti potřebují ověřenou formu a kontrolu hladin.

Jak náplast používat

1. Ráno vyberte místo. Čistá, suchá kůže bez chloupků a bez krému: vnitřní strana předloktí, rameno, horní část zad nebo nad kotníkem.
2. Nalepte a přitlačte. Náplast vyjměte z obalu, nalepte a 10–15 sekund přitiskněte dlaní, aby dobře přilnula i po okrajích.
3. Nechte působit přes den. Výrobce počítá s jednou náplastí denně. Kvůli guaraně ji nelepte večer, kofein může zhoršit usínání.
4. Večer sundejte. Kůži omyjte vodou a mýdlem.
5. Střídejte místa. Na stejné místo lepte nejdříve po 2–3 dnech, snížíte tím riziko podráždění.
6. Hlídejte kůži. Při zarudnutí, svědění nebo pupíncích použití přerušte.
7. Při únavě nečekejte. Pokud vás trápí dlouhodobá únava, bledost nebo brnění rukou a nohou, nechte si u praktického lékaře změřit krevní obraz, B12, železo a vitamin D. Náplast to nevyřeší.

Certifikace a důvěryhodnost

Náplasti HODAF patří do řady transdermálních náplastí, kterou v Česku distribuuje společnost MEDIAL. Jde o doplněk stravy, ne o léčivý přípravek ani zdravotnický prostředek. Výrobce neuvádí klinické studie této konkrétní náplasti ani nezávislé certifikace. Proto v tomto článku nepíšeme, že náplast „dodá“ určité množství vitaminů, a doporučujeme ji jen jako pohodlný doplněk pro zdravé dospělé. Pokud byste potřebovali podrobnější specifikaci, napište nám a vyžádáme ji u výrobce.

Na stejném principu funguje i naše zinková náplast; co víme o zinku a imunitě, jsme rozebrali v článku Zinková náplast: co říká věda. Podobně kriticky jsme se podívali i na koenzym Q10 v náplasti.

Často kladené otázky

Související produkty a články

• Minus Age Liposomal D3 – vitamin D3 na zimní měsíce, kdy ho kůže netvoří, 390 Kč
• Transdermální imunitní podpora – náplast s černým bezem, echinaceou, zinkem a vitaminem D3, 249 Kč
• Transdermální zinková náplast – zinek ve formě náplasti, 199 Kč
• Minus Age Omega 3 – rybí olej s převahou EPA pro období, kdy jíme méně ryb, 590 Kč

Závěr

Vitaminové náplasti jsou pohodlné, levné a pro lidi, kteří nesnášejí tablety, lákavé. Věda je ale zatím skeptická: kožní bariéra vitaminy rozpustné ve vodě propouští špatně, vitamin B12 je na průnik kůží příliš velký a jediné klinické srovnání ukázalo horší výsledky než u tablet. Náplast s multivitaminem HODAF proto doporučujeme jen jako doplněk k pestré stravě pro zdravé dospělé, kteří chtějí jednoduchý denní rituál. Na zimu je důležitější vitamin D ústy a při únavě či podezření na nedostatek odběr krve u lékaře, ne další doplněk.

Prohlédnout náplast s multivitaminem

Zdroje a další čtení

1. Saurabh S, Mojica-Pacheco G, et al. Is Transdermal Multivitamin Patch Effective in Gastric Bypass Patients? Obes Surg. 2019;29(12):4100–4105. PMID: 31302845
2. Culpepper T, et al. Prevalence of Postoperative Micronutrient Deficiencies in Bariatric Surgery Patients Who Use Transdermal Patches for Supplementation: A Pilot Study. Cureus. 2022;14(6):e25989. PMID: 35859973
3. Bos JD, Meinardi MM. The 500 Dalton rule for the skin penetration of chemical compounds and drugs. Exp Dermatol. 2000;9(3):165–169. PMID: 10839713
4. US Preventive Services Task Force; Mangione CM, et al. Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Disease and Cancer: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA. 2022;327(23):2326–2333. PMID: 35727271
5. Gaziano JM, Sesso HD, Christen WG, et al. Multivitamins in the prevention of cancer in men: the Physicians' Health Study II randomized controlled trial. JAMA. 2012;308(18):1871–1880. PMID: 23162860
6. Vyas CM, Manson JE, Sesso HD, et al. Effect of multivitamin-mineral supplementation versus placebo on cognitive function: results from the clinic subcohort of the COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS). Am J Clin Nutr. 2024;119(3):692–701. PMID: 38244989
7. Aroda VR, Edelstein SL, Goldberg RB, et al. Long-term Metformin Use and Vitamin B12 Deficiency in the Diabetes Prevention Program Outcomes Study. J Clin Endocrinol Metab. 2016;101(4):1754–1761. PMID: 26900641
8. Andrès E, Zulfiqar AA, Serraj K, et al. State of the art review: oral and nasal vitamin B12 therapy in the elderly. QJM. 2020;113(1):5–15. PMID: 30796433
9. Crescioli G, Lombardi N, Bettiol A, et al. Acute liver injury following Garcinia cambogia weight-loss supplementation: case series and literature review. Intern Emerg Med. 2018;13(6):857–872. PMID: 29802521
10. Dara L, Hewett J, Lim JK. Hydroxycut hepatotoxicity: a case series and review of liver toxicity from herbal weight loss supplements. World J Gastroenterol. 2008;14(45):6999–7004. PMID: 19058338
11. Ministerstvo zdravotnictví ČR. Chřipka a respirační onemocnění v sezóně 2026/2027. mzd.gov.cz
12. ClinicalTrials.gov. Vitamin Supplementation After Bariatric Surgery (NCT02686905). clinicaltrials.gov

Článek má informativní charakter a nenahrazuje radu lékaře ani lékárníka. Doplněk stravy není lék a není náhradou pestré stravy. Náplast není určena těhotným a kojícím ženám, dětem, lidem s onemocněním jater a osobám citlivým na kofein. Při dlouhodobé únavě nebo podezření na nedostatek vitaminů se obraťte na praktického lékaře. Máte dotaz k produktu? Napište na info@zdravibezchemie.cz nebo volejte +420 739 348 635.