Kompresní punčochy fungují jen tehdy, když dobře padnou. Příliš velké nestlačí nohu dostatečně, příliš malé zařezávají a sjíždějí. Klíčem ke správnému účinku i pohodlí je proto pečlivé změření nohy a výběr odpovídající velikosti podle tabulky. Poradíme, jak na to.
Proč na velikosti tolik záleží
Kompresní zdravotní prostředky pracují se stupňovaným tlakem – nejsilnějším u kotníku a klesajícím směrem nahoru. Aby tento tlak správně podpořil žilní návrat, musí punčocha přesně kopírovat tvar nohy. Špatná velikost účinek snižuje a snižuje i komfort, takže punčochu pak nosíte méně, než byste měli.
Co budete potřebovat
- krejčovský metr (měkký, ohebný),
- kousek papíru na zapsání hodnot,
- ráno, hned po probuzení – dokud nohy nejsou oteklé.
Které míry si změřit
Podle střihu punčochy potřebujete tyto obvody a délky:
- Obvod kotníku – v nejužším místě nad kotníkem (změří se vždy).
- Obvod lýtka – v nejširším místě lýtka.
- Obvod stehna – u stehenních punčoch a punčochových kalhot, měří se vysoko pod hýždí.
- Délka nohy – od paty po požadovanou výšku (pod koleno u podkolenek, k rozkroku u stehenních variant).
Kdy měřit a na co dát pozor
- Měřte ráno – přes den nohy mírně otečou a míry by byly zkreslené.
- Stůjte nebo seďte tak, jak je v tabulce velikostí uvedeno (obvykle vsedě s nohou opřenou o zem).
- Metr přikládejte těsně, ale neutahujte.
- Naměřené hodnoty pak porovnejte s tabulkou velikostí u konkrétního výrobku a vyberte odpovídající velikost.
Jak poznáte, že velikost nesedí
Správně padnoucí punčocha drží pevně, ale nikde se nezařezává ani netvoří faldy. Pokud punčocha sjíždí, tvoří záhyby nebo nepříjemně škrtí v jednom místě, velikost neodpovídá – raději ji vyměňte. Vedle velikosti volte i správnou kompresní třídu podle svých potíží.
Kvalitní kompresní zdravotní prostředky s přehlednými tabulkami velikostí – mj. značky Avicenum (distributor MEDIAL Distribuce) – najdete v kategorii Kompresní terapie. Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje odbornou konzultaci.
